BETWEENS健康瘦身餐小学堂开课啦!名厨教你做风靡欧洲的罐装色拉2018-09-10

不健康的生活方式,不合理的饮食习惯,正在一点点侵蚀国民的身体。

嗜甜食、嗜油腻、嗜辛辣,还有视宵夜为日常,等等,这些都不要了,好吗?

吃点你不想吃的,喝点你不想喝的,做点你不愿做的事情,还自己一个健康的身体。

忙碌的现代人虽然开始有了养生意识,但碍于早出晚归的生活作息和新的饮食习惯养成需要强大的意志力;

所以在执行了几天后,发现无法持之以恒,便默默回到原本的饮食步调。

自从国外吹起了 罐裝沙拉(Salad in a Jar) 的饮食风潮,似乎给了上班族和小资女,一个再次把健康时间于日常生活中的好机会!

这种罐装沙拉除了有DIY的乐趣,还可以随心所欲地搭配食材,因此它不仅比一般沙拉多了更多营养价值,也让平常不爱吃蔬果的人,有了更想吃「菜」的动力!

玻璃罐沙拉看似简单,但其中却非常讲究技巧。比如肉食的处理、食材的搭配、沙拉的保鲜等等。

将食材填满玻璃罐,把握富有变化的味道和方便快捷的烹饪方式,完美践行“高颜值”“低热量”的规则,还得追随名厨探索一二。

2018年9月9日


(BETWEENS健康瘦身餐小学堂:罐装色拉)


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